Ha kalória deficitben vagyok akkor miért nem fogyok?
Ülő munkát végzek, sport jelenleg nem fér bele a napokba de ez régebben is így volt mégis működött a dolog.
85kg vagyok a napi kajám 3-4 zsömle, zsömlénként 2-3 szelet csirkemellsonkával. Vacsorára 2db tojás magában.
Ami még van + kalória az talán a napi 2 pohár bor, de az is ~250 kalória.
válasza:Nem is vagy abban, ha abban lennél, híznál.
"Régen ugyan így ugyan ezekkel ment, most nem."
Amennyiben valóban ugyanennyit ettél anno, mint most, akkor: régen több volt a napi aktivitásod, ennyi.
Nem mérsz mindent pontosan, ez látszik a kérdésedből és válaszaidból.
válasza:Oké értem.
Régen is ennyi volt a mozgásom mint most, egy mozdulattal sem több.
Akkor is ugyan ezen a “diétán” voltam mint most. Akkor ment most nem, eltelt egy pici idő, öregedtem biztosan változott az anyagcserém stb.. ez van.
Majd akkor javítok mindenen.
Azért köszi a válaszokat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!