Melyik eközül a 12 fitnesz- és kajamítosz közül az, aminek te is bedőltél régebben?
1. A cukortól és a szénhidráttól hízol.
2. Napi 5-6 étkezés gyorsítja az anyagcserét.
3. BCAA és a fehérjeturmix legendája.
4. A felülésektől lapos hasad lesz.
5. Az éhgyomros kardió több zsírt éget.
6. Ketó ill. böjtölés a fogyás kulcsa.
7. Negatív kalóriás ételek létezése.
8. A glutén és laktózmentes termékek fogyókúrás ételek.
9. Ne egyél gyümölcsöt diéta alatt!
10. Létezik raktározó üzemmód.
11. A zéró kóla és az aszpartám rákot okoz.
12. Az inzulin hízlal.
Nekem 1,3,4. De szerintem a cukor és a szénhidrátról szóló hízlaló legendák még ma is aktívan élnek a köztudatban.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
6, 10
ketóval igaz, hogy fogytam fél év alatt kb. 10 kilót, viszont akkor még mindig volt rajtam 10, és nem fogytam tovább, bármit is csináltam...
úgy szétcseszte az egész emésztésemet, gyomromat, hogy azóta se tudtam 100% helyrejönni belőle.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
4,6,10.
Negatív kalóriás étel létezhetne.
Talán valami cukormentes jégkása az is, bár nem fair ételnek hívni.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
5
A 10esnek most is. Persze nem szó szerint. De hosszú aluleves es koplalás után csökkenhet a BMR ami keves ételtől is hízást okoz.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!