Diétával mindig le tudok fogyni (15-20 kg-t), de ahogy visszaállok arra, hogy bármit egyek, ismét hízok. Miért van ez? 27 éves koromig vékony voltam.

22:

Nem, én nem ismerek ilyet, de volt olyan aki rám próbálta húzni a közhelyet, nem tudva, hogy régen voltam túlsúlyos is, közben meg ő valójában sokkal többet evett és nem is mozgott, csak amit munkatársként látott belőlem, hogy kiadós ebédet fogyasztok, abból egyből jött a reakcióy hogy de jó neked. Közben meg 3 emeletet is liftezett, szemét ételeket evett, a mozgás megalibi kondizásban megrekedt nála.

24:

"Ha ez kizárólag az étkezésen múlna akkor minden egy korú, egy nemű, ugyanazt a kalórát fogyasztó, ugyanazt az aktivitást végző mind kb egy testsúlyú volna de ez messze nincs így, sőt! "

De senki nem gondolja így. Mindenkinek a sajá kalória felhasználásához viszonyítva kell egyensúlyben lennie, senkit nem érdekel, hogy a szomszéd Pistikének mennyi a kalória igénye.

Szerintem nagyon kevés olyan ember van, aki bármennyit ehet bármiből. Én 22 éves lány vagyok, ha nagyjából úgy étkezem, ahogy komfortos (mennyiségben és az ételek típusában is) akkor sajna egy olyan súly áll be nálam, amivel nem vagyok elégedett. A fogyáshoz, és az ideális testalkat eléréséhez sajna "sanyargatni" kell magam, elég sok kompromisszumot kell kötni. Nagyon ritkán nassolok, és időszakos böjtölök, ami miatt kétszer eszem csak egy nap (+nasinak gyümölcs, néhány szem mag, protein shake, ha úgy érzem, hogy valamit muszáj ennem), eléggé szenvedős, de így mennek le nálam csak a kilók és maradnak lenn :((

Természetesen néha eszek egy kis fagyit, ha megkívánom, vagy egy szelet tortát szülinapokon, de semmiképpen nem napi szinten. Szerintem jobb egy ilyen életmódhoz hozzászoktatni magadat és elfogadni hosszú távon, mint fel-le jojózni a súlyt.