Pizzával fogyni?

Ha 1500 kcal a napi sulytarto kaloriaja alatt van akkor igen, le fog fogyni. Semmi koze a fogyasnak a szenhidrathoz.

(De ahogy leirtad jo hamar belebegegedne tapanyaghianyba es tarsai, a merhetetlen ehsegrol nem is beszelve)

Szia! Ha deficitbe kerül az illető (és jó eséllyel igen), akkor fogy.

2 sonkás Ristorante Pizzában van 1522 kalória.

Zsír: 64 gramm, szénhidrát 160 gramm - egyik sem sok mint napi bevitel (150 g CH azt hiszem az inzulinrezisztens diéta napi adagja).

A fehérje 68 gramm - igazából ez kevés szerintem, de nem tragikusan. Viszont valószínűleg izmot fog veszteni a fogyókúrázó.

Ami még gond szerintem, a rostok hiánya és a valószínűleg magas sóbevitel.

Gondolatkísérletként: ha mondjuk a delikvens teljes kiőrlésű tésztájú pizzát enne, dupla adag sonkával plusz zöldségekkel (mondjuk rukkola és paradicsom), akkor már egy egész jó diéta lenne.

Előbb " halna" bele az unalomba mint hogy érdemi fogyása legyen. + Én pl éhen is halnèk így, ha csak ennyit ehetnék és csak így, nem bírnám az biztos.

Egyhangú, unalmas, tápanyaghiányos " étrend" ez így.

Fehérje is szerintem nagyon kevés lenne, ami több izomvesztéssel járhat, ami nem szerencsés, ha abból fogy többet az ember.

A tabletták nem helyettesítik a vitamindús, változatos étrendet. Amúgy meg ennek mi értelme van? Normálisan kell enni, fehérjedúsan, változatosan, szénhidràt- zsír arányt egyénileg lehet variálni, ki hogy érzi jól magát, és mozogni. Ennyi.