Koplalós diétának mi volt nálad a következménye?

Zsibbadtak a végtagjaim, néha összeestek alattam a lábaim.

Ezek elmúltak amikor visszaálltam normálisra de sajnos tartósan vérnyomásingadozás probléma lett. Néhabaz egekben, néha meg olyan alacsony hogy elájulok

( még tizenévesen csináltam)

- gyomorfájdalom, hányinger

- szédülés

- folyamatos éhség

- durva hajhullás

- fáradékonyság, energiahiány

- jojóeffektus, azaz fogyás, majd fele annyi idő alatt vissza is jött 35. Később éveken keresztül, többször is fogytam 20-30 kilót, bár mar nem ennyire koplalva, de hosszútávon még mindig tarthatatlan volt, és egyre nehezebben ment. Ezeknél a visszahízásoknál is több jött fel rövidebb idő alatt, mint ami lement.

Végül ott kötöttem ki, hogy pcos- el, pajzsmirigy alulműködéssel és inzulinrezisztenciával küzdöttem, menstruációs zavaraim voltak, éjszaka fulladtam, és a kezdeti 100kg helyett végül

20 évvel később 170 kilóról kellett lefogynom, és 64kilónál álltam meg. Több mint 3 év volt. De ez már nem koplalás és nem egy túl szigorú fogyókúra. Tudatosan megtervezett Életmód, az egyéni igényeimre szabva, egészséges energiabevitel, mozgás, és a lelki egészségemre is odafigyelek.

-menstruáció kimaradás 3 hónapra

-emésztési problémák

-ájulás

-gyengeség

Szerencsére pár hónap után megjött az eszem és abbahagytam. De aztán annyit voltam kénytelen zabálni hosszú heteken keresztül mint az állat. Így a leadott kb mínusz 4-6 kg-ból lett plusz 8 kg.

Miért pontoztátok le, aki szerint hülyeség a koplalás, a diéta?

Az.

Nem küzdhet mindenki komplexusokkal csak a ti kedvetekért.