Valaki ír nekem étrendet?
Az lenne a keresem,h valaki tudna irni egy 1000Kcal etrendet fogyokura miatt?
07:30-13-45 iskolaba vagyok,nem tudom hogy ez szamit-e valamit.
Koszonom ha valakinek van ideje es leirna,tobb felet elfogadok es tanacsokat fogyokurahoz is:)





1000kcal egy alacsony, kómás beteg létfentartására sem elég. Amúgy meg ír neked étrendet dietetikus, táplálkozási szakember, személyi edző ha fizetsz neki.
Idegen emberek nem tudnak rólad ehhez semmit. Kort, nemet, jelenlegi testsúlyt, aktivitási szintet. Egészségügyi állapotod, miket szeretsz enni, mit nem, van e ételallergiád, intoleranciád stb stb. Enélkül vaktában ezt nem lehet.




















Egyél napi 300 gr rizst, ez kb 1000 kcal, tessék itt az 1000 kcalos étrended
Szivesen.





Reggeli: rántotta
Ebéd: rántotthús nokedlival
Vacsora: zsíroskenyér lila hagymával





Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!