Jelenleg kb 92kg és 189-192cm vagyok szeretnék egy picit fogyni olyan 5-6kg viszont nagyon szeretem a hasamat, tudok úgy is fogyni hogyha kevesebbet eszek a minden napi étrendemből? Vagy diétáznom kell?

Ha mozogsz, mint én, akkor nem kell éhezned, sem diétáznod..én például kertben, házkörül teszek-veszek, és ezzel tartom a súlyomat

Azt beismerem, hogy körömpörköltet krumplival, galuskával nem ennék, vagy nagy darab zsíroskenyeret, esetleg tokaszalonnát foszlós kenyérrel, stb..

És ásványvíz minden mennyiségben(de csakis böfögős fröccsvíz)

Nehéz ügy, de el lehet veszteni négy-öt kilót, nem kell diétázni..ha kevesebb kenyeret, szalonnát, süteményt, töltött csokit, tortát eszel, akkor biztos a siker.

A sör is felejtős.