Szerintetek 35 éves nőnek 66 kg 165 cm-es magassághoz sok-e?

"Tudod, hogy 28 év mennyi mindenre elég?"

Te tényleg nem érted, hogy én ezzel a tudományággal foglalkozom, élsportolókkal működök együtt, egyetemi végzettségem van, tehát tudom, hogy mire elég 28 év, és pont ezért tudom, hogy össze-vissza sportolgatással, maszatolással, röplabdázással a szó szoros értelmében nem építhető izomtömeg. Ettől függetlenül elhiszem, hogy sportosabb vagy, mint a kortársaid, ezáltal nagyon elégedett vagy magaddal a tükörben. Ettől függetlenül szakmai szemmel a fizikumod biztosan nem értékelhető, de küldhetsz egy képet, és együtt megvizsgálhatjuk.

"Tudod, hogy ha több az izom, kevesebb a zsír a testben?"

Van egy ilyen törvény? És mi a helyzet a birkózó olimpikonokkal, vagy a profi erőemelőkkel, akiknél az extrém magas testzsír-százalék és a kiemelkedő izomtömeg egyszerre van jelen? Ők nem olvasták a Nők Lapját, ezáltalá rájuk nem hat a törvényed?

Kérdező, az elmúlt egy hétben, hónapban mit sportoltál?

Miket eszel napi szinten, mennyi kalóriát eszel meg egy nap?

Én 5-11 éves koromig úszóedzésre jártam. Idősebbként meg futni jártam később, meg otthon tornáztam és odafigyeltek az étkezésre.

Mostanság is ezt csinálom, csak az elmúlt 10 évben még ez kiegészült súlyzós edzéssel.

32 évesen vagyok 159 centihez 46-47 kg.

Nem az a lényeg, hogy a múltban mit csináltál, hanem most a jelenben, ma pl. milyen életvitelt folytatsz.

Ehhez a magassághoz a reális súly 55-60 kg.

Számadatok alapján 6 kg zsírfelesleg van rajtad.