fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 2 hónap alatt -10kg fogyás,reá...

2 hónap alatt -10kg fogyás,reális?

Figyelt kérdés

159cm

80 kg jelenleg (90kg indulás)


2023. febr. 11. 13:43
1 2 3 4 ❯
 1/32 A kérdező kommentje:

Azt eszem amit eddig,tehát mindent ami nem fogyokúrás.

Amin változtattam az a mennyiség.

Minden más maradt a régi

2023. febr. 11. 13:45
 2/32 A kérdező kommentje:
Nem járok edzőterembe,futni se futok.
2023. febr. 11. 13:47
 3/32 anonim ***** válasza:
87%
Nem reális, de felesleges is időbeli célokat kitűzni. Lemegy, amikorra lemegy.
2023. febr. 11. 14:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/32 A kérdező kommentje:
Már lement 10 kg.
2023. febr. 11. 14:15
 5/32 anonim ***** válasza:
72%

Nem reális, legalábbis egészségesen nem lehet leadni 10kgot.


Egészségesen leadni 10kgot 5 hónap, nem pedig 2.

2 hónap alatt is leadhatod, de az eredmény sokkal rosszabb lesz a végén. 10kgból a fele víz, nagyobb része izom, kisebb része zsír, ha ez a cél, akkor hajrá.

2023. febr. 11. 14:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/32 A kérdező kommentje:

Heti 0,5kg

Igen ezzel énis tisztába vagyok

De nem érzem hogy sanyargatnám magam

Bár pukkanásig se eszem magam persze.

Én úgy gondolom azért ment le 10kg mert sok a felesleg rajtam,ilyenkor könnyebben megy le.

Ha elérem mondjuk a 60 valahány kg-ot akkor fog belassulni és úgy megy majd a heti 0,5kg


Biztos vagyok benne hogy ha 50 valahány kg lennék (ideális súly) akkor már megközelítőleg se menne ilyen könnyen a fogyás!!


1500 kcal a napi limitem

2023. febr. 11. 14:49
 7/32 anonim ***** válasza:
53%

1500 kalória ilyen arányokkal is nevetségesen kevés.

Ha heti 1kg megy le, az azt jelenti, hogy napi 1000 kalóriás deficitben vagy.

1000 kalóriás deficit az egy nagyon szigorú diéta, már-már koplalás kategória. Lehet, hogy nem érzed még most, de később megfogod bánni, hogy ilyen "gyorsan" akarsz eredményt.

2023. febr. 11. 14:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/32 anonim ***** válasza:
50%
Ha bírod miért ne? Te érzed.
2023. febr. 11. 15:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/32 anonim ***** válasza:
73%
Heti egy kg fogyás is egészséges és összejöhet, ha nagy a túlsúly, nem értem, miért írjátok ennyien ide is meg másik kérdés alá is, hogy heti max fél kg fogyás az egészséges. Én 163 cm vagyok és 66-ból 61-re heti egy kilóval fogytam egészségesen, utána lassult csak be. A kérdező is szerintem azt a 10-et le tudja úgy adni hogy az első ötöt 5 hét alatt adja le. És ez sem egészségtelen.
2023. febr. 11. 15:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/32 anonim ***** válasza:
57%

9#

A tanulmányok kimutatják, hogy heti fél kg zsírnál nem vagy képes többet leadni. Ezek tények.


1kg mínusz / hét az nagyon gyors fogyás. Persze, Ti testetek, azt csináltok vele, amit akartok. :D

2023. febr. 11. 16:18
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 4 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!