178cm,80.5kg vagyok, és mégis nagyon nagynak érzem a hasamat. Ezt csak beképzelem magamnak, vagy valóban sok még a súlyfeleslegem?

Udv

Allj be a tukor ele aztan nezd meg, hogy szerinted mi a helyzet. Ha nagyon nem tetszik akkor kezdj el sportolni, meg figyelj oda a kajadra es nem lesz gond.

A idealis testsulyt szamolni meg hulyeseg, en 185cm vagyok es 87kg csak eppen ott bukik a rendszer, hogy az a "felesleg" rajtam nem zsir hanem izom...

Az orvosom szerint pedig magasság cm-ben -100... Az nálad 78 kiló lenne. De a rendszer nem csak a zsír-izom arányon bukik ám... Nem mindegy, hogy egy nőnek mekkora a melle, mennyire széles a csípője alkatilag (csontból fogyni ugye nem lehet, s nagyobb felületen több az izom és a párna), hogy valaki "nehézcsontú" vagy sem... Egy nagymellű, szélescsípőjű, anyaalkatú nő, illetve egy fiús alkatú, kismellű nő példáján: mindkettő lehet 160 centi magas, és 60 kiló, de nagy eséllyel csak az utóbbin lesz felesleg.

Röviden: Ha úgy érzed, nagy, akkor nagy. Ha elfogadod így, nem nagy. Feszesítsd az izomzatot alatta, dobj le a sporttal 1-2 kilót, ha úgy érzed magad jól.