148cmhez 50kg sok?

Anyukám 149 centihez 42 kg volt. Nem volt csontváz, hanem szép arányos vékony volt.

Én meg 159 centihez vagyok 46-47 kg és én se vagyok csontkollekció.

Szóval, most mondjam azt, hogy legyél 42-45 kg közötti?

Így számok alapján nem sok, átlagos.

De nem mindegy, milyen az alkatod . Az izom ugyan akkora súllyal sokkal kevesebb területű .

Anno pl mikor sokat sportoltam, én is írtam ki ilyen kérdést, 162 cm voltam és 53 kg, erre rám irt egy srac, hogy akkor én molett vagyok ??? :D azóta se értem, amúgy se lettem volna kövér :D

Most is annyi vagyok, és nincs semmi bajom magammal.

Formás, izmos testtel lehetsz akar 55 kg is ehhez a magassaghoz .

Érdemesebb inkább kör méreteket nézni . Az edzés segít izmot építeni, az izom pedig segít kalóriát égetni :) de egy bizonyos szinten úgy is stagnálni fogsz , mikor elered a testednek megfelelő súlyt ( izomban/ zsírban ) a szokásos táplálkozás es mozgás mellett.

Másrészt tényleg nézz tükörbe, es ha tetszik, tartsd meg, ha pedig nem, folytasd. Túlzásba azért nem kell esni :) Sose lehet kg alapján megmondani, kinek mi a jó, mert nem tudjuk a test felépítését . ( jó azért egy 300kgos emberen nyilván sok zsír van :D ) De érthető a lényeg :)