fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 7 kg-t mennyi idő alatt és...

7 kg-t mennyi idő alatt és mennyi mozgással lehet leadni? Sétával lehet fogyni?

Figyelt kérdés

Az alapanyagcserém 1400 kalória körül van, mennyi kalóriát szabad max ennem?

Heti hány alkalommal kene mozognom és hány percet hogy fogyjak?

Home officeban vagyok, szóval szinte nem mozgok semmit egész nap.


2022. jún. 27. 19:31
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:
100%
Ugy 2 honap, max 3. Nemsok infot irtal igy passz.. kiserletezd ki a kcalt, h mikor indul be a fogyas. Altagosan 3-4x 1 ora sport az idealis, de ha homofiszolsz akkor kimehetsz tobbszor is futni vagy le a terembe.
2022. jún. 27. 19:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:
64%
Kétszer annyi idő, mint ami alatt felment.
2022. jún. 27. 20:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 anonim ***** válasza:
100%
Mennyiből? 170 kilóból sokkal könnyebben lemegy 7, mint 70-ből.
2022. jún. 27. 21:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 anonim ***** válasza:
62%

Kizártnak tartom, hogy 1400körül legyen az alapanyag cseréje egy embernek, a 12 éves lányomnak többet kell ennie.

Amúgy 500kaloria deficittel naponta

7x7000=49000

Tehat 49000kcal/500= 98

98nap alatt szal durván 3 hónap.

2022. jún. 28. 09:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 anonim ***** válasza:
100%

Gondolom a bmr az 1400.

Ha heti 2-3x aktivan mozogsz egy órát, akkor 1400*1.3 a súlytartási kaloriad. Eh 1820. Ez alatt kell enned.

A helyedben 1500ra lőném be a napo bevitelt. Habár sokminden múlik a számokon de nem csak az a lényeg, ezért isotartamot nem adnek.

2022. jún. 28. 09:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 anonim ***** válasza:
100%
Én fogytam sétával. 10 éve hétvégente szombat-vasárnap 30-30 km-t “sétáltunk” az erdőben. Meg is látszott rajtunk.
2022. jún. 28. 10:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 anonim ***** válasza:
66%

Sétával nem sokra mész... Hacsak nem olyan távokra gondolsz, amit a 6-os ír...


Esténként a környező utcákban komótosan sétálni kb. nulla hatás.

2022. jún. 28. 11:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 anonim ***** válasza:
100%
Heti 3x1óra tempós séta tökeletes
2022. jún. 28. 12:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 NTBS ***** válasza:
Igen, 2-3 mozgással töltött hónap alatt.
2022. jún. 28. 13:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 anonim ***** válasza:
100%
Nyílván, de mozogni mindig kéne, nem csak mikorfogyni akar az ember
2022. jún. 28. 14:06
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!