Mi lehet a baj? Nagyon elkeserít, hogy nem fogyok!

178 cm 27 éves nő vagyok. 2 hónapja kezdtem diétába, járok edzeni is, heti 3 kardió és 1 súlyzós edzést csinálok.

A kezdősúlyom 110 kg, most 105 kg vagyok. Nagyon zavar, hogy mindent megteszek!

A tegnapi napom így nézett ki (és a többi is hasonló)

Reggeli: 1 zsömle körözöttel, 80 gramm sonka, pici camamberttel, 1 paprikával

Tízórai: 1 alma

Ebéd: 1 egész sült csirkecomb (nyersen 230 gramm) saját zsírjában sülve 35 gramm (nyersen mérve) rizzsel. Hozzá 100 gramm csalamádé.

Uzsonna: 1 banán

Utána edzés, majd 1 adag fehérjeturmix

Vacsora: 3 tojás, 5 gramm zsíron sütve, 1 zsemle, zöldségek

Napi átlagosan 1600-1700 kcalt eszem.

Napi 3 kávét iszom édesítővel és pici tejjel, mellette minimum 3 liter víz.

Még korábban voltam dokinál és nincs hormon problémám, csak lassú anyagcserém.