Mit csináljak a karommal? Már olyan elkeserítő:S
Figyelt kérdés
Nagyon nagy a karom ilyen husis, és a ahogy levan eresztve a kezem ott a hajlatba az is nagyon husis :( és most hogy jön a jó idő egyre feltünőbb.Mit csináljak vele? hogyan mozogjak rá? mivel lehetne eltüntetni?2010. máj. 23. 19:02
1/2 anonim 
válasza:
válasza:kezd el futni,ha fogysz onnan is lefog menni a zsir.mellé súlyzós edzés.
edzestervek.hu
2/2 anonim válasza:
válasza:Én azt csinálom,hogy egészségesebben táplálkozok,nem eszek édességet.Szoktam heti 2-3xor 2-3 km-t futni,de leginkámm csak 2km-t.Mellette 3 kg os súlyzóval szoktam bicepszre meg a "lengőhájra" súlyzózni. [link]
Először lehet hogy elég neked 1vagy2 kgos súlyzó is,de a fekvőtámasz is nagyon hatásos. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!