Miért mondják azt hogy a fogyókúrázók ne egyenek gyümölcsöt?

Szerintem hülyeség, hogy ne egyen valaki gyümölcsöt. Ez ugyanolyan, hogy sokan mondják, ne együnk gabonát, szénhidrátot diéta ideje alatt. Csak éppenséggel az adja az erőt, energiát, rostokat stb. Úgyhogy nagyon is szükség van rá. De nem mindegy, milyen szénhidrátot viszünk be.

Amúgy meg, ha a kalóriát nézzük, mondjuk 100gramm dinnyében van 30 kalória, míg 100gramm csokiban 500. Azt hiszem van különbség. És az emberek nem a gyümölcsben lévő cukroktól híznak, hanem a finomított cukroktól. Nyilván ha megeszel 10

Bocs, félbemaradt.

Szal nyilván ha megeszel 10 kiló szőlőt, az már igencsak sok kalóriát jelentene, de ez bármilyen ételre igaz. És úgysem fogsz annyit megenni. Amúgy jobb délelőtt fogyasztani gyümölcsöket, meg reggel, de nyugodtan lehet enni diéta idején is. És pl. a szőlőben oké, hogy sok fruktóz van, de nagyon egészséges. Normális mennyiségben kell enni. Ennyi. A diéta meg amúgy sem fog működni, ha mindent megvonsz magadtól 2 hónapra, utána pedig mindent elkezdesz enni.

Ha az okosok mondják biztos úgy van, hogy 80% kaja, 20 % mozgás! DE! Én még nem nagyon láttam a környezetemben olyan embert, aki sport nélküli fogyókúrában feszes maradt volna. Igaz, fogyni fogyott! El lehet dönteni kinek mi a fontos! Ruha alatt vékonynak látszani, vagy büszkén vállalni az új alakunkat a strandon is.

A gyümölcsről meg jól írta valaki. Nem azon kell élni, de lehet enni! Nyilván nem kg számra naponta!

Azért nem mindig van igazuk a testépitőknek, már elnézést.

Én ezen a nyáron tengerparton nyaraltam. Mivel egyébként is plusz kilókkal mentem oda és nagyon kajás vagyok, ott dupláját ettem az itthoninak:

-reggel palacsinta, tonhalkonzerv, jaurt, tojás, túró, virsli, ketchup, mustár,stb.

-délben PIZZA koktéllal

-este mogyoró borral és gyümölccsel

Namostmár, olyan szépen megváltozott a testem, hogy az csoda ! Mi volt a kulcs ? Napi 2-3 óra úszás.

Ebben hol a 80%-os kaja ????Sehol !!!!

És mégis eredmény :-)

Szóval erről ennyit

http://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__11..

Ennyi! :)