162 cm kb. 56 kg. Nem számolok kalóriákat, de fogyni szeretnék?
Figyelt kérdés
2021-ben 5 kilót fogytam, de idén is szeretném folytatni a fogyást. Nem szeretnék már kalóriákat számolni, mert így nem lehet élni, de akkor mégis honnan tudjam, hogy hol húzzam meg a határt?2022. jan. 1. 22:22
1/5 anonim válasza:
A tornát (edzést) ajánlom nagyon jók a Pamela Reif,Daisy Keech,Lily Sabri,Chloe Ting
Mindent lehet enni csak mértékkel
Sok sikert!
2/5 A kérdező kommentje:
A napi mozgással nincs gond, viszont hol húzzam meg a mértéket? Tehát honnan tudhatom, hogy mi az a mennyiség, amivel deficitben vagyok és nem súlyt tartok?
2022. jan. 1. 22:30
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha eddig számoltad, akkor már nem szoktál hozzá a mennyiségekhez? Én is számoltam az utóbbi 2 hónapban és már tudom, mi fér bele és mi nem.
Ha meg nincs változás, akkor vegyél vissza egy kicsit a mennyiségekből.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Amig nem erzed hogy hol a hatar, mi a jo a testednek, m8kor laksz jol addig pont jo a kaloriadzamolgatas
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!