Le lehet úgy tartósan fogyni hogy közben cukros ételeket is eszel és csak a kalóriákat számolod és hogy ne lépd túl a 150 g szénhidrátot?

Persze, sokan megcsinálják. A kalóriadeficit aduász, s itt még a szénhidrát sem olyan rengeteg, nyilván sok fehérje van mellette s gondolom, kevés zsír. De bármilyen összetétel mellett lehet fogyni kalóriadeficittel, maximum egészségtelen, nem érdemes, nehezít, lassít, ésatöbbi. Más emberek, más prioritások, más működés. El kell gondolkodni, hogy számunkra a jó. Ez sokszor teljesen más, mint amit szinte mindenki más mond.

Én egészségügyi okokból nem ennék cukrot, főleg, hogy semmit nem nyerek vele, ha nagyon édesíteni akarok, ott vannak a cukoralkoholok. Persze így nem tudok kakaós csigát venni a pékségben, bizonyára van, akinek ez is fontos. (A nagymama sütijét én is megkóstolnám, de az alkalmi.)