Ha valaki kalóriákat számol és makrókat nem néz, úgy tud fogyni?

Nincs olyan, hogy diétás, milyen diéta? :D Nekem a csoki pont diétás, főleg a cukormentes, de a normál is beleférhet, ha akarom.

Nem, sok szénhidráttal (bár igazán sok nem fér 1200 kcalba) is lehet fopgyni, természetesen, az nem okoz mágikus fényevést, az energiahiányhoz bontani kell valamit s ez bizony jobbára a zsír, koplaláskor veszélyeztetett az izom és fehérjehiányban elkerülhetetlen az izombomlás, de az energiahiány zöme zsírból szokott jönni, ha van tartalék, ez teljesen ésszerű dolog.

S a sok szénhidrát miért ne lehetne "diétás"? Nem csoki és cukor, hanem zöldség? 1200 kcal oly csöpp, egy étkezésre beviszek ennyi zöldséget, ha kell, amivel a fehérjebevitelem is bőven jó lenne, bár a jó aminosavprofil miatt rádobnék mást is.

A rossz ételekből, rossz összetételben evés az inkább az egészségre rossz hatású, fogyni lehet vele, az leginkább kalóriaegyenleg kérdése.