Miért van az, hogy fogyni nehéz, de hízni könnyű?

Nekem így megy, párom meg nem tud 2 kilót hízni. Ha megenne napi 2 pizzát, akkor se menne neki..

Ez pontosan így van az én esetemben, bár meg van már a praktikám a fogyásra. De még így is gyorsabban jön fel, mint lemegy.

Ez emberfüggő sajna. Én is könnyen hízom, ha pedig pont stresszes időszak van, vagy valami, és pár napig kevesebbet eszek, akkor is, kb. semmi változás nincs a mérlegen. Ha pedig a párom pár napig kevesebbet eszik, szó szerint kb. leesik róla a nadrág. Ez emberfüggő, mindenki más és más. Van aki könnyen hízik, nehezen fogy, van aki meg fordítva.

Kinek hogy. Valaki azt nem érti hogy hogy lehet hízni

Mert - a legtöbb embernek - sokkal nehezebb és/vagy tovább tart elégetni ugyanazt a kalóriamennyiséget, mint bevinni.

Evolúciósan alakult így. Amíg gyakoriak voltak az éhínségek, a nehéz fogyás, könnyű hízás volt a túléléshez jó alkat. Ettől még létezik a fordított eset is, csak ritkább.

Ugyanannyira nehèz hízni,mint fogyni.

Semmi provokálás szándékkal de nincs olyan hogy egy egészséges szervezet ne lenne képes fogyni vagy hízni. A fogyás képlete egyszerű: több kalóriát kell elégetni mint amennyit beviszünk. A test több energiát használ el mint amennyi rendelkezésre áll a korábbi 1-2 étkezésből és ezért a tartalékokhoz nyúl amiket elkezd lebontani üzemanyag végett. A hízás pedig értelem szerűen ennek az ellentéte. Persze a szokásos “ilyen a genetikám” szövegnek is van alapja, de közel sem akkora mint azt egyesek képzelik. Mindnyájunk szervezete alapjaiban véve ugyanúgy működik. Ha valaki ennek ellenére sem képes hízni vagy fogyni szinte biztos hogy valamilyen eredetű betegség állhat a háttérben (bél, pajzsmirigy, emésztés, stb). Nem véletlen mondják és én is ajánlom hogy aki valami féle nagyobb diétába szeretne kezdeni az elsősorban konzultáljon a háziorvosával vagy keressen fel egy erre szakosodott illetőt nehogy valami baj történjen. Ezek tudatában kívánok mindenkinek jó fogyást vagy hízást. A közelmúltban nekem is sikerült 40 kiló feleslegtől megszabadulnom, úgyhogy másnak is sikerülni fog. 👍