Rekucika1994 kérdése:
Diétázom mert fogyni akarok mivel nagyon kövér vagyok. Ehetek gyümölcsöt uzsonnára? És vacsorára akkor ehetek natúr zabpelyhet ha uzsira gyümölcsöt eszek?
Figyelt kérdés
2021. okt. 29. 11:10
1/24 anonim 
válasza:
válasza:Ez ennél kicsit bonyolultabb és ami azt illeti szerintem nem az uzsonna meg a vacsora a problémásabb. Az egész étrended legyen kialakítva, hogy minden tápanyaghoz hozzájusson a szervezeted, változatos legyen. Szerintem inkább a főétkezések megszervezésébe fektess több energiát! Uzsonnára persze ehetsz gyümölcsöt, amennyiben belefér a diétádba és a napi kalóriaszükségletedbe. A vacsora is legyen könnyű, míg a reggeli és ebéd lehet egy kicsit kalóriadúsabb.
2/24 anonim válasza:
válasza:Délután 2-töl, csak zöldség, gyümi. meg víz. Sok lemegy 1-2 hónap alatt!
4/24 anonim válasza:
válasza:#2 jó, hogy nem én szavaztalak le, másrészt ennyire nem tudnálak leszavazni..
5/24 anonim 
válasza:
válasza:A kettes válaszolora ne hallgass
8/24 anonim válasza:
válasza:Rendben.
A lényeg, hogy kalória deificitben legyél, különben bármit eszel,.nem fogsz fogyni. Nincs olyan, hogy a szénhidrát hizlal, nincs olyan, hogy x idő után nem szabad enni.
Emeld meg a fehérjebevitelt 2g/testsúly kilogrammra.
9/24 anonim válasza:
válasza:8as
Minden masodik kerdesre ez a valasz. Kimasolgatni konnyu
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!