Télen hogy fogyókúráztok?

"Hát de télen annyira nem izzadsz és izzadással távozik a zsir nem? vagy hülyeséget mondok?"

Ezt felejtsd el. Hidd el, jobban jársz, ha kiszámolod a napi kalóriaigényed, számolod a bevitelt és mínuszban maradsz. Kezdetnek elég 2-300 Kcal mínusz, aztán majd meglátod

"izzadással távozik a zsir nem?"

Hát nem.

Ha így lenne, zsírban tocsognál, és nem vízben.

Télen azért eszel többet, mert a szervezet tartalékolni akar, hátha nem lesz ennivaló.

Minimálisan többet használsz el, mert ugye nem meztelenül szaladgálsz, fűtetlen helyeken.

A zsírt kiizadni? Jaj. Kezdj el tájékozódni. Már nála is sok hasznos dolgot találsz: [link]

Egyébként nekem könnyebben megy a hűvös időben sportolni és nem félreenni. Jobb a közérzetem is. Nem bírom a meleget.

" izzadással távozik a zsir nem? vagy hülyeséget mondok?"

Igen hülyeség, az izzadással föleg vizet veszítesz, zsírt gyakorlatilag nem!

Egyetértek. A meleggel van bajom nekem is, egyátalán nem bírom.

A tél jó.