Napi háromszori étkezéssel elérem 6 hét alatt a 49 kilót?
Figyelt kérdés
55kg vagyok jelenleg
A napi mozgás az közepes (tehát nem sportolok)
16/L
2021. szept. 18. 17:21
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Miből áll az a napi 3 étkezés? 3 db pilótakeksz, vagy 3 óriáspizza?
Heti fél kiló a reális, diéta mellett. 6x0.5=3 kg.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ilyen kis súlyfeleslegről ne akarj ilyen rövid idő alatt fogyni. Már ha egyáltalán van súlyfelesleged. Hány centi magas vagy?
Nem az számít elsősorban, hogy hányszor eszel egy nap, hanem hány kalóriát viszel be, és mennyit használsz fel testmozgással. És ott van még az alapanyagcsere, ami kb. 1200-1400 kcal lehet, annál mindenképp többet kell enni.
3/3 anonim válasza:
válasza:Ha mozogsz valamit még pluszban az sokat tud segíteni. Akár egy hosszabb sèta.
Simán eléred, ha nagyon figyelsz a kajára, nagyon keveset eszel és mellette aktív vagy.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!