Miért nincs annyi önuralma(m) az embereknek(nekem), hogy ne vacsorázzanak?

Utálom ezt a kategóriát,mert mindenki hülye csodadiétákkal akar lefogyni,de 1-2 kérdés akaratlanul is szembejön. Csak azt tudom mondani neked is mint minden "fogyókúrázoknak":

Életmódot válts!

Hiába fogysz éheztetéssel/Kalórakeret drasztikus lecsökkentésével,ha utána újra elkezdesz csokikat/gyorskaját/chipset zabálgatni mértéktelenül,akkor attól még hogy lefogytál egyszer,ugyanúgy a cukorbetegség,érrendszeri/szívbetegség,gyomorbetegségek "csodálatos" világa várhat rád,és többi társadra hogyha nem váltasz életmódot. Nem értem hogy az emberek miért félnek ennyire tőle. Lefogysz,és az egészséged is megőrzöd a lehető legtovább...

Vacsorázz nyugodtan, csak ne nassolj.

Nekem van önuralmam, hogy ne nassoljak. Elárulom a titkot: nem veszek a boltban semmi nasit :) és nincs itthon semmi, se chips, se csoki, se sós ropi, semmi. Cserébe a hűtő tele van zöldséggel tehát ha vmit ropogtatni van kedvem akkor azt ropogtatom. Önuralom sztem az átszokáshoz kell, kb 1 hónap, mivel tény h a zöldség nem olyan mint az ízfokozóval felturbózott chips, de hidd el, 1-2 hónap és elfelejted a chipset, és teljesen finomnak fogod majd találni a zöldségeket is. Egy év alatt eljutottam oda hogy a születésnapomra kapott 3 bonbont még fel se bontottam 1 hónap alatt, szóval már arra se kell kínosan ügyelnem, hogy ne legyen itthon semmi. De az elején azért kellett, hogy minden édességtől ami itthon volt megszabaduljak, neked is ezt ajánlom.