Akik voltak már személyi edzőnél fogyás céljából mi állt az edzőtervetekben?

Félreértettél.

Személyre szabott súlyzós edzést tart 3-4 embernek egyszerre, nem csoportos órát :D

Ha az edző jó, akkor csinál első alkalommal egy állapotfelmérést, és arra alapozza az edzéstervedet.

Az én edzőm jobban tudja, hogy mit tudok megcsinálni, mint én. Volt, hogy én kötöttem az ebet a karóhoz, hogy menne több v nagyobb súllyal, aztán csak kiderült, hogy nem.

Volt, hogy azt mondtam, ezt én nem tudom megcsinálni, ő meg azt mondta, oké, próbáld meg, ha nem megy, nem kell csinálni. De ment.

Szóval, ha jó edző, akkor nyugodtan bízd rá magad, és nagyon becsüld meg a munkáját, mert nagyon kevés igazán jó edző van.

Ha meg nem jó edző, azt hamar észre fogod venni úgyis, akkor pedig keress mást.