Szerintetek melyik álláspont van a helyén?

Használt Babakocsi:

A vitapartnered sokkal okosabb nálad.

Mivel szakember vagyok, nem szoktam "civilekkel" vitatkozni ilyen témákban, mert nem látom értelmét. Csak a többieknek szólnék, hogy amit itt összehordtál, az távol áll a valóságtól.

A szénhidrát, -ahogy a cukor sem ,nem esszenciális tápanyag. Tehát a szervezet elő tudja állítani magának más tápanyagokból.

Minden szénhidrát, ami a szervezetbe kerül 1 molekula súlyú cukorra, glükózra bomlik le. Ennek csak a sebessége változik. Ezt a máj alakítja glikogénné (állati keményítő) és az izmokban, májban tárolódik, energiaigény esetén felhasználódik.

A szervezetben a szénhidrát normál esetben soha nem csökken "kritikus szintre" ahogy írtad, mivel fehérjéből előállítható. Ha nem viszel be elég fehérjét, akkor az izomfehérjéket bontja és alakítja glükózzá. A vércukor -szint esését ne keverd ide, mert azt pont a sok cukor miatt felszabaduló inzulin okozza. Az inzulin raktározásra készteti a szervezetet, így "kitakarítja" a vérből a cukrot és elszállítja a zsírsavakat a zsírsejtekbe. Ha csokit eszel nagy mennyiségben, az abban található zsír akkor is raktározódik, ha amúgy a napi kalóriabeviteled nem túlzottan sok. Ez fiatal korban még nem feltétlen baj, de idővel egyre romlik az inzulinérzékenység (főleg helytelen étrend hatására) így adott inzulinválasz eléréséhez egyre több inzulinra lesz szükség. Így az elhízás -ha nem változtatsz a táplálkozásodon- elkerülhetetlen.

A szervezet nem tud akármennyi szénhidrátot tárolni, így a felesleget zsírrá alakítja. Az elhízást az egyszerű szénhidrátok, finomított cukrok okozzák.

Tanulj:

[link]