Szerintetek melyik álláspont van a helyén?

Pontosítások:

Zsírra szükség van diéta alatt is, nem mindegy milyenre.

Cukorra is szükségvan, diéta alatt nagyon kevésre.

A fehérméreg NEM a cukor, hanem a SÓ!

A kérdezőnek: Neked van igazad, koplalásnak nincs értelme, csak a normális diéta hoz eredményes fogyást. A párod ha ilyet mond, akkor jó nagy hülye! Ha van pénze, és neked nem hajlandó belőle kaját venni, akkor egy paraszt. Nekem mindig a kajálás az első, és ha lehet a családban mindenkinek azt javaslom hogy egyen egészséges dolgokat, és annyit amennyire szükség van.

23.37-nek is igaza van.Lehet a pasi unja a hóbortokat,azért mondta.

Egyébként a te terved a helyes diétás elképzelés.Ha meg nincs anyagi fennakadás,akkor olyantól fogadj el tanácsot,pl edzőteremben,aki úgy is néz ki,amilyen te lenni szeretnél.

23:29

Maradjunk annyiban hogy a fehér méreg alatt a só, liszt, cukor szerepel. De a legsúlyosabb dolog ezek körül a só, mivel nagyon alacsony az ember só szükséglete, és így nagyon könnyű átlépni ezt, és a legtöbb ember ezt előszeretettel teszi is!

00.06

Úgy ahogyan te is?

Én a párod álláspontjának első részét képviselem (egyél mindent csak kevesebbet),mert nálam bevált. 2 hónapig 1700-1900 kalóriát ettem a szükséges 2200-2400 helyett. Anyumat hiába kérleltem, neki is az ár számít, így volt pörkölt tésztával majd rakott tészta aztán káposztás tészta és hadd ne soroljam. Annyit változtattam, hogy a napi 30 deka kenyér helyett csak 10-et ettem. Meg semmi édesség kóla meg hasonlók. A szervezet egy idő után ezt a minimális különbséget is megérzi, és nagy önuralom kell hozzá. Egyetlen bűnöm, lehet nyugodtan fikázni, hogy majdnem minden délelőtt megettem vagy 200 kcal fagyit, amiben kb. 40 g szénhidrát volt, mert anélkül nem bírtam volna az edzéseket (heti 6x), meg meleg is volt a panelba, meg nem is tudtam mivel kitölteni ilyen sok kalóriát.

eredménye:

[link]

Szóval nem feltétlenül kell pénz a fogyáshoz.

Egyébként Norbi updétja is ezt képviseli, délig mindent lehet enni. Lehet ezért nem ártott annyit a sok tészta.

Na és még az egészséges kenyérről annyit, hogy volt a lidiben fitness kenyér 50ft-ra árazva. Na mondom nem hagyom ki. Erre tessék 5 magos kenyér így egészséges meg úgy egészséges, erre a fele ott volt a székletemben ezeknek a hű de egészséges magoknak :D Meg se emésztettem.

01:39

Hát mitmondjak erre.. fogytál az igaz, de azért háj az maradt rajtad, ezért nem úgy kell fogyózni ahogy te csináltad. Ezért kerül sokba ha zsírból szeretnél fogyni.