Mit csináljak édesség evés helyett, hogy jobb kedvem legyen?

Szerintem ilyenkor a legjobb, amit tehetsz, ha megeszed azt a fránya csokit. Nem az egész táblát, 1-3 kockát max, szépen lassan. Sajnos hiába eszel mást, egészségesebbet helyette, mint ahogy te is tetted, lehet, hogy sokkal több kalóriát fogsz bevinni, mert sokkal többet összeeszel mindenféléből, de a csoki iránti vágyad egyik sem tudja kielégíteni. Szerintem az egészséges táplálkozásba beletartozik, hogy hogyha rossz passzban vagy, akkor ne legyen még bűntudatod amiatt is, mert megettél egy kevés csokit, mértéket tartva persze. :)

Igyál egy fehérje turmixot. Kellő képen édes, viszont mégsem rossz mint a csoki.