Hány kg, és milyen magasak vagytok? (nemet és kort is írjatok légyszi)

#39 Köszönöm :) Igazából az első 15 kiló egy év alatt lement azzal, hogy mindenből kevesebbet ettem mint előtte, ritkán nassoltam, sok gyümölcsöt ettem, és mellette elkezdtem videókra edzeni (Shaun T Insanityjével kezdtem, és a mai napig is itthon edzek ilyen módon). Akkoriban napi 40-50 percet vagy többet mozogtam, heti hatszor. Most már jó ideje max fél órás edzéseket csinálok időszűke miatt, de soha egy napot se hagytam ki lustaság miatt, s én ennek is tulajdonítom azt hogy nem híztam vissza a leadott kilókat, mert egyébként, mióta 50-55 kiló között mozgok, nem igazán ügyelek az evésre, megeszek mindent amit megkívánok. Persze mértékkel, rosszullétig sose eszem magam. Igazából ennyi a történetem. A legfontosabb, én szerintem, hogy nem szabad abbahagyni a mozgást, mert nekem azelőtt mindig azért voltak sikertelenek a fogyókúráim, mert a sportolást pár hónap után mindig abbahagytam, és szépen vissza is kúsztak a kilók. Persze nem vagyok szakértő, ez csak az én tapasztalatom.

33-as 19 évesen még nem nagy kunszt vékonynak lenni. Majd 2-3 szülés után légy ilyen okos!

42: anyukám 3 gyerek után is leadott mindent, és 58 kg:( De vígasztalódj csak:)

43-as, nekem nem kell vígasztalódni, szerencsére a BMI- m normál tartományban van. Csak nem bírom a hozzád hasonló beszológató megmondóembereket.

167kg 78f

76kg 29F

190 cm, 145 kg, 19/f.

167cm 53kg 16L