Ki kezd diétázni januártól?

#2 Új év, Új kezdet. Ezért szoktak januártól újra kezdeni az emberek és fogadalmakat tenni.

Ám a fogadalom első 2 hete a legnehezebb és ami 40 napig tart, abból szokás lesz és onnantól már fokozottan örömet is okoz, nem csak kihívást. (ezt azoknak, akik komolyan gondolják)

Én tudom, hogy karácsonykor iszonyat sokat fogok a konyhában tevékenykedni, mert a főzés és az étkezés is számomra egy örömforrás. Sütik, sültek, levesek, kocsonya, sós rágcsák, likőrök már be is van ütemezve, mikor mit fogok megcsinálni. Kicsit sem izgat, hogy miből mennyit eszek. Utána ráértek odafigyelni az túlsúly csökkentésére és a tavaszi böjt nem csak testileg, de szakrálisan is nagy jelentőségű számomra.

Így én EGYÉNILEG döntök úgy, hogy télen nem diétázom, mert szükségem van a táplálék okozta betegségek elleni védekezésre, akár plusz kilók mellett is. Tavasszal, amikor már enyhül az idő, jól fog esni a diéta. Nekem februárban kezdődik a diéta, nem januárban és farsangig tart.

Mindenki csak a saját nevében beszéljen.

Szerintem nagyon különbözőek az emberek. Aki azt mondja, hogy csak egy fajta dolog jön be, az elfelejti azt, hogy rajta kívül létezik más is. Ha megnézel egy személyiség tesztet legalább 4, de van, 16, vagy 25, vagy még több kategóriába sorol be embereket, amiknek tovább bonthatóak spektrumok szerint.

Táplálkozás is ilyen. Nem jön be mindenkinek minden. És van, akinek a dátum segít. Van, akinek nem.

Nekem dátumhoz kötött diétával sikerült leadnom 35kg-ot, amit, mint eredményt 10 évre megtartottam. 10 év után életkörülmények nehézségei miatti depresszió miatt változott meg a testsúlyom, amit utána ismét stabilizáltam és kellett egy kiindulási dátum akkor is, ami erőt adott és határokat szabott. Ezeket a határokat én határoztam meg és nem egy internetes akárki, aki azt hiszi, nem lehet soha sem lefogyni magunknak szabott keretekkel.

Januárban nem kezdem, hanem folytatom. Eddig 25 kg-ot adtam le, most az ünnepek alatt egy kicsit lazítok, ez nem jelenti azt, hogy minden evésnél tele-zaba, csak most olyasmiből is enni fogok, amiket egyébként igyekszek kerülni. Egy kicsit lazábbra veszem.

Januártól folytatom, még kb. egy szűk 10-estől ha megszabadulnék, elég is lenne.

Nem fogyózok, csak odafigyelek, hogy mit eszek és mennyit.