24 év, 173cm, 107kg... Tudom mit kéne tennem de lusta vagyok és imádok zabálni!?

Ha valaki fogyni akar, az nem sopánkodni jön a GyK-re, hanem szépen elkezdi, neten megkeresi a szükséges tudást és nekiáll. 27 kilót kellene fogynod, ahogy írtad. Én 26-nál járok 4 hónap alatt. 153 voltam, mellékállásban kidobózom, szóval nem 100 kg sörhas, hanem kondis múlt + felesleg, arányosan, 196 centihez. 110 kilóra fogok lemenni. Az elején nem beszóltam, de a siránkozás szart se ér, egyél végre kelbimbót, zabot, halat, olajban sütést, tészta, stb. mentesen, max. 2.000 kcal mennyiségben naponta (én 1.500-zal is tök jól elvagyok) és 5-8 hónap alatt eléred a célsúlyodat. Akár nyárra 80 kilós lehetnél, de ehhez az kell, hogy b_ssz az asztalra, hogy oké, kezdjük. Én is így csináltam, a mérlegen megláttam, hogy 153, mondom oké. Kezdem. Azóta heti minimum 1 kilót fogyok (majdnem 2-t), és röhögve, sosem vagyok éhes és akkor eszem, amikor kezdek megéhezni. Nem szenvedés, csak el kell határozni.

Amúgy ez a sok édesség, nasi, gyorskaja függőséget okoz. Ne edd 2 napig és meglátod, hogy már nem fogod annyira kívánni.

Én edzek, futok, nem dobtam el a szar kajákat és 80 kiló körül vagyok. Sosem voltam ennél hájasabb, csak izmosabb. Valamit jó szarul csinálsz.