Most őszintén, szerintetek normális dolog ez a diétázás? :-D

Máshol meg azt írják, hogy a banán hízlal legjobban a gyümölcsök közül.

Szerintem ha nem egy elfuserált szervezetről van szó, akkor az tudja, hogy mit kell neki. Tehát edd azt amit kívánsz, csak kevesebbet, mint amennyitől degeszre eszed magad. Részemről ennyi a diéta.

én azt mondom, hogy próbáljunk középsúlyban maradni. egy súlyosan elhízott embernek diétázni kell, mert az egészsége a tét. tehát neki nem hülyeség. aki nem nagyon elhízott, de zavarja a súlya, nos, nekik kéne néha észnél lenni, tisztelet a kivételnek. ők tudnak vadul diétázni, ami a szervezetük rovására megy. én is hajlamos vagyok a hízásra, de mindent megeszek, mértékkel. ha többet ettem kis plusz mozgás vagy egy kis visszafogás. és elfogadtam magam olyannak, amilyen vagyok. van párom, aki így is imád. nem teszem tönkre az életem diétázással. én szeretek enni.

a mértéket kéne megtalálni, sokat mozogni és nem kéne önsanyargató diéta.

1 normális diétáról hallottam eddigi életem során, a body.builder.hu oldalon található. az összes többi baromság, kamu, népámítás. hozzá nem értők írták őket (pl ki az aki ma csak 2 almát evett? normális az ilyen?).

Aki ezt a diétát csinálja az jó úton jár, meg lehet nézni a fittness modell / testépítő embereket, akik ennek segítségével mennek le 2-3%-os testzsírig. Ez működik. Semmi 90 napos meg csokidiéta meg egyéb agybarokkantság nem.

könnyen beszélsz, biztosan olyan típus vagy, aki bármennyit eszik semmi nemlátszik meg rajta..

Én diétáznék, az a baj, hogy nem bírom ki, hogy ne egyek akkor és azt amit szeretnék enni :S:D:D