Diétázás közben jó vagy rossz ötlet nyúlhúst enni néha (hogy ne mindig csak csirkemellet egyek)? Milyen húst érdemes még? A halat nem szeretem.

A nyúlhús kifejezetten zsírtalan, és alacsonyabb a kalóriatartalma, mint a csirkének vagy a pulykának.

Már persze attól függ, melyik táblázatban nézed, és melyik testrészt. :D

Belsőségek? Máj,zuza,szív,vér.

Tengeri herkentyűk(kagyló,rák,garnéla,tintahal,kalmár).

A vadhúsokban is kevés a kcal.

okké, csak a máj alighanem éppen kissé zsírosabb.

akkor nem feltétlen ajánlott direkt kalóriadeficites étrendben fogyaszani.

még a jó múltkoriban volt téma, hogy sertésméjjal érdemes-e tömegelni.

én azt mondtam persze, megnéztük a fehérjetartalmát, erre írt asszem.. huhh nem is tudom ki, de személyi edző, meg értett a dologhoz, és arra azt mondta hogy nem.

a sertésmáj lehet kevésbé zsíros, és én sem azt mondtam, hogy abszolút nem jó, változatosság miatt meg pláne jó is, kösz hogy írtad az energiatartalmát is!!