Miért nem fogyok? 16 leszek,170 cm és 68 kg vagyok. Mindig is sokat edzettem de most úgy terveztem hogy rendszeres és még többet fogok.

Elkezdtem keményen edzeni napi 1.5 órát, nem eszem sokat, és néhány nap alatt mégis 2 kilót híztam, de a nadrágjaim se mennek rám. Most mi történt? Sajnos nem vagyok vékony alkat, de magamhoz képest nehezebb vagyok, senki se nézi ki belőlem hogy majdnem 70 kg vagyok. Gondoltam el kezdek augusztus végén ilyen turbó di.étát amikor nem eszel szilárd táplálékot hanem ilyen port iszol. Kb 5 kilótól szeretnék megszabadulni. Micsináljak? ne gyertek nekem az egészséges életmóddal mert mást se csinálok. :)