Baj, ha fogyáskor az ételek 70%-a a fehérje?

Köszönöm, hogy a kérdésemből egy virtuális véleménypárbaj keletkezett....Én azért tettem fel a kérdést, mert eddig nem éreztem úgy, hogy túlterhelném a szervezetem a tejtermékekkel, hússal és tejjel. Emellett sokkal energikusabb vagyok, ha sajtot, túrót, tonhalat meg ilyesmiket ehetek

Valaki irta itt a cukros dolgokat. Hát nekem is az a véleményem, hogy azok sokkal jobban ártanak, mint a fehérjék. Én sosem eszem Somlóit, fagyikat, makarónit, kenyeret, és semmi egyebet ami cukros vagy szénhidráttartalmú. Az egyetlen szénhidrát számomra a gyümölcs és a zöldség, de ennyi

Szóval talán kiegyenlitődik a fehérjék fokozott bevitele, mivel cukros dolgokat nem eszem

Vagyis eddig ez a véleményem