Baj, ha fogyáskor az ételek 70%-a a fehérje?

akkor átba.szott a biosztanárod:D

ja. meg orvosi eredmények is amiket vérvételkor kaptam. biztosan. (amúgy meg minden ember szervezete másként reagál, szóval van akinek télleg nem gond a sok fehérje, de van akinek komoly bajokat okoz)

jólvan, nem akarok én vitatkozni. akkor én eszem a "káros" fehéjét, ti meg táplálkozzatok egészségesen zsíroskenyérrel, pacalpörkűttel meg somlóigaluskával... az nem káros, illetve igyatok jó sok alkoholt és minimum 1 doboz cigi/nap!

Éééérdekes, én sem zsíroskenyéret, sem "pacalpörkűttet", sem somlóit, sem alkoholt, sem cigit nem láttam a cikkekben, de biztos az én hibám, megyek, elolvasom még egyszer, csak benyomok előtte fél kiló gyümölcsöt. :)

10:34 látszik a begyepesedett felfogásodon hogy neked már el is vette az eszed a protein ;) persze nem lehet egészségesen étkezni 6kg fehérje nélkül áá :D

hiába erőlködtök, én meg azt látom hogy nem értetek hozzá:D de nem a ti hibátok, titeket lehet hogy nem érdekel annyira a dolog mint engem. mellesleg nem 6kilo protein kell hanem pl 80 kilos embernek kb 160 gramm. kíváncsi vagyok mennyi gyümölcsből jönne nektek össze ennyi:D nem hogy ennyi még lehet hogy 20 gramm se.

ó hány orvosról hallottam akik mondták h a fehérje káros, meg a kreatin is...

mindent a többi cuccal egyensúlyban kell fogyasztani és egyiket sem szabad eltúlozni, így a fehérjét sem, ne kerüljön túlsúlyba a többiek mellett. az atkins diéta pl. hosszú távon ezért nyiffant ki különböző szerveket, mert a fehérjén alapul, baromi egészségtelen.

Valóban lehet csűrni-csavarni, de valóban az egyensúly a lényeg. Semmit nem lehet túlzásba vinni. Fel is pontoztam az előzőt.