167 cm vagyok és 62-65 kiló között van a testsúlyom. Mennyit kéne szerintetek ebből fogynom?

Köszönöm az eddigi válaszokat!Igazából jónéhány éve változatlan a testsúlyom,azonban kb. másfél évvel ezelőtt 62 kg-ról lementem 54re nagyjából 3 hónap alatt.Nem fogyókúráztam,de abban az időszakban nagyon sok problémám volt,a stressztől fogytam ennyire sokat.Mikor a dolgok helyreálltak sajnos visszaszedtem.Jobban tetszett,amit akkor a tükörben láttam,ezért akarok fogyni.Most is jól érzem magam a bőrömben,de valahogy mégsem az igazi!Én már 6-7 kilóval elégedett lennék,a lényeg,hogy tudjam tartani majd!Esetleg bármilyen fogyókúrás tippet,ha tudtok,akkor szívesen fogadom!:)