Ha egy férfi pocakos, nincs lakása , egyszerű melós úgy találhat nőt?

Ja és a mozgás másodlagos. Nem hiába vannak azok a mondások, hogy "abs are made in the kitchen" vagy "you can't outrun a shitty diet".

Nekem IR-em volt, eszméletlen lassan fogytam, volt, hogy 4 hétig stagnáltam többször egymás után, és mindig csak fél kg ment le (napi 900 kcal mellett). De lement.

Nem lehet, hogy ez áll fenn nálad? Ahogy a 17-es is utalt rá (vészüzemmód). Dietetikustól származik az írás:

"A gyors fogyás lehetősége csábítóan hangzik, azonban a drasztikusan alacsonyra csökkentett energiabevitel kerülendő fogyókúrás stratégia. Bár az extrém alacsony kalóriabevitel gyors fogyást eredményez, az ilyen étrendek rendszerint rossz hatással vannak a testre. A szervezet észleli, hogy az addig megszokotthoz képest jóval kevesebb ételt kap, és azonnal túlélőmódba kapcsol. Ez azt jelenti, hogy rögtön tartalékolni kezd, és minden tápanyagot, amit megeszik az ember, többszörösen próbál hasznosítani, beépíteni. Így azt tapasztalhatod, hogy hiába fogyasztasz jóval kevesebb kalóriát, mégis megáll a fogyás, vagy sok esetben akár többet is mutat a mérleg nyelve."

Nem lehet, hogy nem volt meg a fokozatosság elve?

[link]

Leírjátok helyesen, hogy nincs olyan, hogy kalóriadeficitben hízás, aztán azt, hogy túlélőmódban van a szervezet, ami... kalóriadeficitben hízás.

Ez egy régi mítosz, mint a haj erősebben nő vissza.

[link]

Nehezíti, hogy pontosabbak legyünk. HA tényleg inzulin problémád van, de ezt az orvos állapítsa meg, ne te hasraütésből!

De itt sem arról van szó, hogy kalóriadeficitben vagy és nem fogysz, mert ez lehetetlen. Az fordul elő ilyenkor, hogy az inzulinprobléma mellé állandóan éhesnek érzi magát az ember és akkor suttyomban nasizni kezd -----> máris nincs kalóriadeficitben.

76

Csinálnak egy cukorterhelést, es utána, ha akarod ha nem, metformin lesz felirva

Szerintem te nem is mész orvoshoz. Leszarsz mindent.

Ha annyira érdekelne, beírnád, hogy insulin resistance reddit, egy csomó hasznos info van ott. Pl. van, akinek a berberine bejött, a metformin nem, mert folyamat fosott tőle. Myoinositol bejön azoknak, akiknek pcos-hez van ir. Kicsit segít, diéta és mozgás mellett.

De rólad még az sem jön le, hogy akarod ezt.