Szakitás után mit tegyek? Teljesen kifordultam magambol

Feloldas utan nem lehet 48 oraig tiltani utolso. Valahol irta is a kerdezo.

Nekem az a bajom hogy letiltasok se érnek semmit mert oldhato úgyis. Elég egyszer elgyengulni csak. Maris ugyanott van mindenki ahol a part szakadt.

Kérdező is, és a 10-es is kötődési problémás (kötődési minták sérültek gyerekkorban).

Nem jól kötődtetek a kapcsolatban a másikhoz, és ezért nem is tudtok egészséges módon leválni a másikról. Régen nem volt internet meg okostelefon, senki nem tudta letiltani a másikat, mert nem volt honnan.

Ti meg a letiltást látjátok egy szakítás megoldásának?

Amikor még nem volt internet akkor is szakítottak egymással az emberek. Úgy hogy az agyukban eldöntötték, hogy vége, befejezik, és továbbléptek. Igen, ez egy fájdalmas dolog, egyik félnek sem könnyű. De ha egészséges vagy pszichésen, akkor végig kell tudni csinálni, és nem egy mobiltelefontól (tiltástól) várni a megváltást.

Aki nem egészségesen kötődik a másikhoz, annak nem megy normális módon a leválás sem. Akkor vannak ezek a se veled se nélküled kibékülős szexek, aztán újra a folyamatos veszekedések (mert nem egymáshoz valók). Akkor van a másik zaklatása, a drogozás, piálás, verekedés stb, stb.

Akinek nem sérültek a kötődési mintái az le tud válni a másikról. Ugyan szomorú lesz, de ezt fel tudja magában dolgozni úgy, hogy nem cirkuszol.

Ha ez egyedül nem megy akkor pszichológushoz kell fordulni.

Engem az is gyengít, hogy másokat ez éltet. Ha vki szakít, másoknak ez öröm. Akik rosszat akartak, akik ezen drukkoltak, hogy vége legyen, mindnek megvan az elégtétele.

Nem neked szurkolnak hogy ez az meg tudtad csinálni esélyt kaptál a boldogságra, hanem a világ is ellened van es röhög a fájdalmadon, röhög azon, hogy te minden erődet összeszedve, vért izzadva is, de kiléptél és fáj és szenvedsz. Es ő nem szenved, ő boldog a párjával hihihi hahaha nem neki kell ezen átmennie.

Néha ugy jolesne mindenki képébe vágni, hogy hihihi hahaha házasodunk, szerelem van, boldogság van.

De te összeszorítod a fogad és nemet mondasz a kézkérésre.

Összeszorítod a fogad es hagyod azt hogy rajtad röhögjenek, hogy sírsz, mert szakítasz.

És senki nincs ehhez melletted, veled, senki nem erősít, az exed gyengít, a társadalmi elítélés gyengít, a várható szakítási kín gyengít, az ürességérzés a jövőképed nélküle gyengít.

Es te nekimész csakazért is a világnak kamikáze.

Ez baromi kemény.

#15:

Amit te leírsz az már olyan mint az üldözési mánia. Ok, hogy szarul érzed magad a szakítás miatt. Nem tudom milyen emberekkel voltál eddig körülvéve, hogy örülnek ha szakítasz? Max. azért örülhetnek, mert látják hogy akivel együtt voltál az az ember toxikusan hat rád és csak tönkretenné az életedet. De nem hinném, hogy azok akik ténylegesen a barátaid, örülnének azért hogy szakítottál. Vagy "alja" emberekkel vagy körülvéve.

Egy szakítást az tud végigcsinálni akinek van akaratereje.

Ezt legjobban egy sportolónál lehet lemérni aki pl. olimpiára készül. Van benne akaraterő. Bármennyire is fáj neki, akkor is csinálja, mert a cél élteti. Nem törik meg, hanem kitartó.

Ha akaratgyenge vagy akkor elbuksz. Azt neked kell eldöntened, hogy összeszeded e magad és kitartasz az elhatározásod mellett. Továbblépsz és építed az életedet az exed nélkül, bízva abban, hogy jön egy jobb kapcsolat amiért neked is érdemes lesz tenni. Vagy minden sarokban ellenségeket hallucinálsz (mintha másoknak nem lenne saját élete amivel foglalkozhatnak) és így megrekedsz egy helyben (pl: nem tudsz elszakadni a toxikus exedtől).

Vagy összeszeded magad (felnőtt ember módjára) vagy beleragadsz a sz*rba, és csinálod a hülyeségeket (drog, pia, zaklatás, visszamész szexelni az exhez stb). Mindenki maga dönti el, hogy mit tesz saját magával.

Erős függőségekre vagy hajlamos, és más mentális betegségek is kialakulóban vannak, vagy már. Ezek mondjuk kifejezetten szeretnek halmozódni.

A szorongás és a depresszió itt elég erős probléma.

Eleve gond az, hogy másoktól vársz megváltást (már a kapcsolat elején) önmagaddal kell rendbe lenned, aztán kezdj kapcsolatba.

A telefonszámát remélem, már törölted, az nem íródik csak úgy ki, akkor legalább hívni nem tudod, és a leveleit is töröld, a névjegyével együtt, bár az emailcímet könnyen megjegyzi az ember... De legalább nem olvasgatod a régi leveleket.

Messenger üzeneteket szintén töröld.

Ha nem bírod ki, hogy rákeress, akkor talán jobb, ha a telefonodról törlöd a facebookot és a messengert, anélkül is lehet élni. Ha mások keresnek, stb. otthon a nap végén letudod. Legyen egy pohár víz a számítógép mellett, és ha rákeresnél, akkor mindig inkább a pohár vízhez nyúlj.

Ilyenkor jót tud tenni a kikapcsolódás, környezetváltozás: kirándulás (messenger és facebook nélkül, csakis max térkép miatt).

Kösd le minden energiádat konstruktív módon: lakásfelújítás, akármi.