Férfiak, randiznátok egy 75 kilós nővel?

#39: "Nem választja az ember alkatát." - De igen. Csak sokan nem értik, hogy az vagy amit megeszel és ezt nyilván tágabb értelemben érdemes értelmezni. Az életmódod meglátszik a testeden.

Férfit nővel összehasonlítani ilyen szempontból felesleges. Ugye megvan, hogy 2x annyi izmot tudunk építeni, mert normál férfiben jóval több a szabad tesztoszteron, mint az ösztrogén? Teljesen más a normál testzsírszázalék férfinál és nőnél.

A csontok és izmok arányát meg bárhogy nézheted, jóindulattal ezek figyelembevételével max akkor kéne nagyobbnak lennie a súlyának a magasságánál ha testépítőről beszélünk, ami ritka a nőknél.

Pl:

Denise Masino a 2003-as Miss Olympián (157 cm, 58 kg):

[link]

[link]

Már így is kb. férfinak tűnik, hát még ha +10 kg-ot elképzelnél rajta (legyen az zsír vagy izom, tökmindegy).

Amúgy feltételezem részben nekem céloztad amit írtál, mert én hangsúlyoztam, hogy 165/75 bizony erős túlsúly. Ez nem pálcatörés a másik felett, hanem realitás. Minden 3. ember túlsúlyos / kövér magyarországon. Közülük a legtöbbnek nincsen olyan betegsége ami a súlyukért felelne. Ez az iszonyatos mértékű elhízás amit itt, amerikában meg rengeteg másik országban látni ez mind a mai modern életmódunknak köszönhető. Az vagy, amit megeszel. Voltam 120 kg, odafigyelésen és egy kis kitartáson kívül semmi nem kellett ahhoz, hogy ne dobjak le belőle 40 kg felesleget. Sőt, ez is még bőven a "semmi" kategória néhány embertől, akik 200-250 kg-ról kezdenek fogyásba.

Amúgy meg elég egyoldalúan látod a dolgokat ( "Csak hogy a csaj dolgozik ez meg a seggét mereszti aztán 2 hét után feladja, és csak zabálni meg piálni látom nem az edzőteremben." ) . Ezek a meg nem nevezett csajok ugyan úgy a seggüket meresztik a netflix előtt és kedvenc programuk az evés + filmezés. Ha már ennyire általánosítunk, mert ez kb. minden 3.-ról elmondható.

Tl;DR: A kérdező magasságához még jóindulattal is sok az a súly és normalizálni a szélsőséges eseteket egyszerre hülyeség és veszélyes is (nyilván nem magadra, hanem az érintettekre nézve, de remélem ez magától is leesett).

Egyszerűen és okosan.😌

Milyen az életmódod?

Kevesebb cukros, zsiros kaja, tobb feherje es mozgas. Kaloriadeficitbe vagod magadat addig amig le nem megy a kituzott felesleg (ehhez nyilvan szamolni kell a kaloriakat).

Ha mellette csinalsz sulyzos edzest (es eszel eleg feherjet), akkor minimalis lesz az izomtomeg veszteseg.

Ha ezekre odafigyelsz, akkor kb. csak az akaraterodon bukhatsz el, abban viszont senki sem tud segiteni.