Testépítés vs. Csajozás?

Én anno aktívan csapatban sportoltam 2 sportágban is, de sajnos tanulás miatt nem volt idő többé ezekre. Ezért elkezdtem kondizni mert ez is jobb mint a semmi és nincs időhöz, csapathoz, edzőhöz kötve.

Az aktív sport nálam azt jelentette, hogy heti 5 edzés (1,5-2 óra), a mostani kondizásom pedig kb. 3 edzésből áll (kicsi több mint 1 óra).

Én azt tapasztaltam, hogy mindegy mit sportolsz, csak sportolj valamit RENDSZERESEN! Nagyon fontos a rendszeresség, nem szabad kihagyni. Nyilván karácsony, nyaralás közbejön, ez természetes, de a semmiért ne hagyjál ki egy hetet sem. A kondizásról az a tapasztalatom, hogy sokan, akik hobbiból csinálják nincs elég akaraterejük és kihagynak kisebb szüneteket (nyilván a versenyzőkre ez nem vonatkozik). TE NE TEDD! A lényeg, hogy ha el akarod kezdeni, akkor ne hagyj ki egy edzést se. Szerencsére nagy kitartást és akaraterőt gyűjtöttem össze az aktív sportból, teljesen ismeretlen volt az, hogy egy edzést is kihagyjon az ember, mindig feltünt az edzőnek ha valaki hiányzott.

Az önbizalmad nőni fog ha bármilyen sportot is elkezdel, de tapasztalat szerint nem lesz nagyobb önbizalmad ha a kondit választod. A legtöbb embernek nincs akaratereje és TÜRELME. Ahhoz, hogy kidolgozott, látványos fejlődésen menjél keresztül nem elég pár hét, pár hónap. Évek kellenek. Sok ismerősömnél is ez volt, nem jött gyorsan a várt eredmény, rögtön szteroidokhoz fordultak. Azután a gyerek 1 év után úgy nézett ki mint egy diszkós kidobó.

Összegzés képpen azt mondom ha nincs más kezd el a kondit, de én egy értelmes hagyományos éretelmbe vett sportot (sajnos nem teljesen tartom a kondit sportnak, még ha ezt is csinálom) ajánlanék, de tény, önbizalomnövelésre a kondi is jó de ne várj akkora eredményt, hogy most hú de jobban fog menni ettől a csajozás. Én hobbi szinten teniszezek, de én ezt űzném igazából a kondi helyett ha sok pénzem lenne :)

háhá, ez is igaz utolsó :D

amúgy lehet, hogy prostik voltak azokon a home videókon...pornóban SEMMIT nem szabad elhinni, illetve mindent meg kell kérdőjelezni ;)

ja, leglább megvolt a 10/10-es? :D

akkor van csak értelme a kérdésednek,ha szélsőséges állapotról indulsz ki.

vagyis egy ropi vagy,vagy egy dagadék.

ezekben az esetekben jelentősen megváltozhat az életed és az emberek hozzád való viszonya egy sportosabb testtel a testépítők étrendjével és edzésével.

viszont ha egy jó formájú alapról indulsz ki,akkor kb semmi változást nem fogsz érzékelni.

én pl a legtöbb nőt a bulizós lesoványodott alkesz korszakomban dugtam meg.

a külső annyiban számít csajozásban,hogy ne legyél alacsony törpe és ne legyen beled,ennyi.

10 évet kondiztam amúgy,mielőtt átálltam a küzdősportokra,és elhiheted,hogy az a képesség,hogy 1 perc alatt le tudsz verni egy kötözködőt sokkal nagyobb hatalom,mint az,hogy feszengsz és néha megnéznek.

ez utóbbi egy semmi,mai szemmel nevetséges.

ha súlyzós edzésre adod a fejed,akkor az a crossfit legyen,vagy a kettlebell,ezek legalább értelmes sportok.