Vegán étrendtől lehet bajom?

6 eve vagyok vegan, azelott szinte minden nap fogyasztottam hust. Az etrendem mindigis jo volt, anyam dietetikus. Sok zoldseg, gyumolcs, magvak...

Viszont egesz eletemben beteges voltam, es veszes vashianyom volt, amin a gyogyszerek is alig segitettek. Max 3 volt a vasam erteke.

Amiota vegan vagyok, 1x SEM voltam beteg, nem faj annyit a fejem (migrenes vagyok), rendezodott a vasszintem!!, energikusabb vagyok.

Azota mar a csaladom is attert a vegan eletmodra, apukamnak mar csak a fele inzulin kell, folyamatosan javul az allapota. Erelmeszesedese is lassan eltunik!!!

A husevok hiaba bizonygatjak, hogy mennyivel jobb hust enni, amig nem tapasztaljak magukon a jotekony hatast, addig megeszi a fene... :)

Amugy vannal vegan testepitok, ennyit arrol, hogy kevesebb lesz az energiaszint.

"...Olyan nyomelemek, ásványi anyagok vannak az állati eredetű táplálékban, amelyeket semmilyen növény nem pótol..."

Leírnád, hogy melyek ezek?

"Hol voltak vegák 50 évvel ezelőtt???"

A vegetarianizmus már időszámításunk előtt kialakult. Nagy filozófusok is hirdették. Pl. Platón, Pithagorasz.

Csomó 80-90 éves emberke él a falunkban, kétlem, hogy bármit is foglalkoztak volna vele, hogy magokon éljenek mint egy kanári és mégis megérték ezt a szép kort... Mért? Nem azért mert nem ettek nehéz és zsíros ételeket hanem mert nem bolti eredetű volt és mozogtak eleget.

Most mi megy? Mindenki arra fogja, hogy jajj hát legyünk nyulak és éljünk salátán, közbe nem... lehet enni húst nyugodtan amennyi jól esik. Csak nem a szupermarketben kell megvenni, hanem esetleg elmenni egy henteshez vagy épp falusi ismerőshöz és attól vagy ha van rá lehetőség otthon nevelt állatot enni.

A másik pedig a mozgás... csodákra képes, nem egyik napról a másikra de csodákra képes.

Én is közeledek az 50-hez, mégis teljesen fitt vagyok, pedig sokszor megeszek egy jó szalonnát piros paprikába mártogatva vagy épp hurkát sült krumplival és valahogy még sincs semmi gond, pedig a " zöldséges " emberek szerint ez már valószínű egyenlő az öngyilkossággal.

#14: Semmi bajom a húsevéssel, főleg, ha házi vagy vad (ilyet én is eszem havi egyszer), de ne legyen már kötelező, ha nem akarom :D

Jaj, saláta... Szerinted csak hús és saláta létezik? :D Ezt a 2 csoportot pont nem eszem szinte soha, mégsem tűnik úgy, hogy ne ennék.

Az én őseim is elvoltak hússal, liszttel, cukorral, zöldséggel, gyümölccsel, zsírral s minden egyébbel, 90 évesen is kapálva, én is tudom, hogy csak mert nem étkezünk jól, nem feltétlenül leszünk betegek, de azért nem árt megtenni mindent, amit tudunk, főleg, ha már nem dolgozom a földeken s a ház körül egész nap, mint ők (de azért a mozgásra is koncentrálni kell, anélkül nem fog menni a hosszú, fitt élet, a 100 éves szülinapomra tervezett hegymászással).

Amúgy a minőségi hús pont a jobb ételek közé tartozik, amennyire tudom. Ezerszer inkább azt enném, mint az amúgyis ízetlen szóját vagy a keményítődús ételek zömét... Igaz, nekem a szénhidrátszegény étrend való. Sokkal jobban érzem magam úgy, bármit is ettek az őseim.