A 100%-os narancslében, kétszer annyi cukor van, mint a 25%-osba. Akkor melyik az egészségesebb?

Jó, értjük, hogy nem kell félni a cukortól, de akkor is kérdés marad, hogy mi a jobb:

- 1 db narancs elfogyasztása, a maga kb. 54 kalóriájával, magas rosttartalmával

- 1 dl 100 %-os narancslé, 44 kalóriával, zéróhoz közelítő rosttartalommal. És tegyük hozzá, hogy ki az, aki egyszerre csak 1 dl narancslevet iszik meg?

Szóval lehet narancslevezni, de ha már választani lehet, akkor a gyümölcs elfogyasztása jobb.