Ha az ebéd a legnagyobb étkezés körülbelül 12:30-kor akkor miért van rátorlódva a 10 órás tízórai, vagy a 16:00-ás uzsonna, miért nincs akkor az ebéd meg az uzsonna is később?

Hol??

Ha neked közel vannak egymáshoz, akkor egyél később, korábban, ahogy jól esik.

Rajtad múlik az ütemezés!

Amúgy meg ebben az időszakban a legnagyobb az energiaigény.

Én 17 órakor ebédelek. És akkor mi van?

Egyébként eszem 9 körül, 13 körül is. Szóval olyan 4 óránként eszem kb.

Egyél úgy, ahogy jól esik. Nem mindenkinek ugyanaz a jó.

Nos, kétféle világ létezik. Egy szigorú szabályok szerint működő, s egy laza. De ez így hülyeség, mert a szigorú szabályok szerint működőben is van ezerféle, s a szabadabb is igen változatos. És gyakorta teljesen elmosódnak a határvonalak.

Kultúránként és koronként más-más logika köré szerveződik az étkezés is.

A tízórai nem a déli ebédet megelőző, hanem inkább a késő délutánié.

Európában ma, az egészséges étkezés az irányelvek szerint 5, többé kevésbé egyenletesen elosztott időpontban fogyasztott, könnyű, vegyes táplálékból áll.

Reggeli jó korán, tízórai, ebéd, uzsonna és vacsora.

Korai (6-7 óra körüli) reggeli jótékonyan hat a reggeli vércukorszintre (a máj éjszakai üzemmódja miatt), s a vacsora ne legyen később, mint lefekvés előtt két órával.

S egyszerre csak keveset ajánlatos enni.

Ez a 12:30-as valami üzemi konyha? Vagy börtönbeli? Honvédség? Hol kell enni?

Ahol eddig voltam, s kötött időben lehetett enni, ott a turnusok félórás felosztásban déltől kettőig követték egymást. Azaz, volt aki csak 14 órakor kapott ebédet.