Hogy érzitek, egészségesen étkeztek?

Kérdező, szívesen mondok párat, de annyira változatosan étkezünk, hogy nagyon-nagyon ritkán van kétszer ugyanaz, úgyhogy oldalakon át sorolhatnám :)

Mostanában volt pl. citromos-karfolos répakrémleves korianderrel, rozmaringos-almás kecskesajtos rakott krumpli, rókagombás kuszkusz, aszalt paradicsomos-mozzarellás sült avokádó balzsamecettel, miso leves, töltött sült kaliforniai paprikák rukkolasalátával

félig meddig igen. én nem hiszek abban hogy a liszt és a cukor rossz. saját bőrünkön tapasztaltuk meg hogy nem így van.

viszont piacon vásárolok friss zöldséget, gyümölcsöt, húst és abból főzök lehetőleg minnél hamarabb elkészülő ételeket ugyanis 3 müszakban dolgozom.

reggelihez mindig eszünk zöldséget, gyümölcsöt az ebédet és a vacsit pedig úgy igyekszem összeállítani hogy a tányért 3 részre osztom és az egyik rész zöldség a másik hús a harmadik krumpli, rizs, tészta vagy kenyér. Párommal mindketten fizikai munkát végzünk, így esik jól nekünk az étel :)

viszont van hogy rendelünk egy pizzát, vagy eszünk csokit, fagyit, csipszet. de mivel mindketten lótunk-futunk egész nap nem gondolom hogy ez probléma lenne