Mit tegyek hogy elmúljon az önbizalomhiányom?

Ha annak a 100 kg-nak legalább a felét le tudod faragni egy

mindennapi napi izzasztó izomlázas kocogással, fekve nyomásokkal, felülésekkel stb. akkor az önbizalom is jön vele együtt. Test=szellem 20/f.

Ez segíteni fog.Már egy meghallgatás is.Főleg az olyannak mint Te,akinek nagy a képzelőereje.Csak el kell képzelned magad az új külsődben,és ezt el is fogod érni.

[link]

Szerintem elsőként (mivel 2 hét alatt úgy se megy le a felesleg) próbáld megszeretni magad úgy ahogyan vagy. Nekem van ismerősöm, aki elvan hízva ,de mégis eltudta fogadni magát, és már letolja, hogy mások mit gondolnak róla... Ha van rá lehetőséged, menj el anyuddal, vagy akár egyedül shoppingolni, és vegyél olyan ruhákat, amik divatosak, tetszenek neked, de olyan kis laza, takarós, de mégis vagány... Próbálj mondjuk a stílusod megmutatására több figyelmet fordítani, mert talán így hamarabb el is tudod fogadni magad és megtalálhatod a szépet magadon, magadban. Vagy járkálj mindennap más frizurával...stb.. mutasd meg elsősorban magadnak ,hogy így is lehet szép valaki... És talán egyre több szépet látsz meg magadon egy idő után.. Lehet ,hogy hülyeségnek tűnik, de a barátnőmnek is ezt javasoltam és bevált. Igaz ő nem túlsúlyos, hanem pont hogy nagyon nagyon vékony és kerekesszékes, amit nem tudott elfogadni és nagyon depressziós volt... Sokszor mentünk shoppingolni, csináltunk egymásnak ,mindig más frizurát és egy idő után már nem is problémákra, a gyengeségeire figyelt, hanem megtanult örülni a kisebb dolgoknak is, és felfigyelt a szépségeire... És már teljesen elfogadja magát, sőt viccelődni is szokott a "nyomiságával"....

Persze nem azt mondom ,hogy ne mozogj és ne diétázz, hanem azt ,hogy élj úgy, ahogy neked jó, ne akarj másoknak megfelelni, mert ebben a világban nem hogy nagyon nehéz, de lehetetlen!!

Járj el emberek közé, könyvtár, sport, kézműves csoportok, vagy ami érdekel, hogy legyél emberek között, ne zárkózz el a jó dolgoktól, ne szorongj.

Valószínűleg azért vagy "butácska", mert nem hiszed el magadról ,hogy képes vagy rá!! De hidd el, hogy képes vagy rá, és nagyon is okos vagy! A fogalmazásodból megmondom neked, hogy semmi baj nincs a képességeddel, szerintem te tudsz ha akarsz, csak hinni kell magadban!

Ha eszedbe jutnak alaptalan gondolatok, hogy pl: ronda vagyok, buta vagyok... ezeket azonnal töröld és fordítsd át erre: szép vagyok, okos vagyok! :)

Sok sikert, bízz magadban, ügyes vagy te! És lesznek barátaid is! ;)