Teljesen kezdek depressziós lenni az állandó napsütéstől, a hőségtől, a felhő és csapadékhiánytól, de még 2 év, ameddig külföldre költözöm. Hogy bírjam ki ezt a gusztustalan időt addig is, és potenciálisan jövő nyáron is?

Minden fejben dől el!

Változtass gondolkodásmódot.

Milyen életmódbeli változtatásokat hajtottál végre, hogy enyhíts a szenvedéseiden?

#5

Inkább keres fel egy pszichológust, mert súlyos eset vagy.

Az dől el fejben, hogy az adott helyzethez, szituációhoz hogyan állsz hozzá, hogyan viszonyulsz hozzá.

Ezt írtad, idézem: "Teljesen kezdek depressziós lenni" Miért is? Miért is vagy depressziós egy olyan miatt, amire nincs ráhatásod? Arra viszont van, hogy erre az időjárásra hogyan reagálsz, mit teszel azért, hogy elviseld, ha már itt adod a hattyúk halálát.

#7

Na, akkor írok egy kisregényt, mert látom nem érted.

Nem az időjárást kell megváltoztatni, hisz azon legfeljebb csak annyit tudsz változtatni, hogy nem használsz klímát, és nem használsz autót. Egyébként az állattartás és a húsfogyasztás is hozzájárul a klímaváltozáshoz.

Saját magadon történő változás, amit minden nap meg tudsz tenni azért, hogy elviseld a hőséget:

- zuhanyozz minden nap hideg vízben

- ne egyél agyonfűszerezett, zsíros olajos ételeket

(Vannak hűtő és fűtő ételek:

[link]

[link] )

- csak szobahőmérsékletű vizet igyál napi minimum 2 litert, vagy többet

- ne fogyassz cukros ételeket, italokat

- menj lassabban az utcán

- viselj pamut ruhákat

- ne a problémára fókuszálj, hanem a megoldásra, hogy te mit tudsz magadon segíteni. Minek rinyálni, hisz ezen kívül úgyse tudsz mit tenni. A sírás és a panaszkodás is hőt termel.