Mit csináltok, amikor lelkileg nagyon rosszul vagytok?

Sajnos én is osztom az előző hozzászóló véleményét. Valamint Xanax\Frontin. Mikor melyik van itthon. Ez az egyik megoldás, a rosszabbik.

A másik, a pozitívabb: szép helyen lakunk, van egy nagy tavunk, elmegyek oda, kiülök a tópartra, nézem a madarakat, ahogy hullámzik a víz, érzem ahogy szellő simogatja a bőrömet, csak ülök ott és valahogy megnyugtat az egyedüllét olyankor a természet lágy ölén, elfelejtem minden bajomat abban az időben. Olyankor elkezdem sorolni magamban az élet pozitív oldalait.

És természetesen ZENE! Zene nélkül nem is léteznék. A zene is doppingol jó irányba. :)

(Lány voltam)

Iszok.

Ha lelkileg nagyon rosszul vagyok, utálom az emberek társaságát keresni, inkább elmegyek sétálni valami elhagyott helyre és gondolkozok a problémákon és a megoldáson.

De végül persze mégis a barátok segítenek, meg hogy az élet megy tovább, mással is kell foglalkozni, történik mindenféle. Ha rajtam múlna, akkor egyedül depizős típus lennék, de sok ismerősöm van, pörgős életet élek, nem tehetem meg (hálistennek).

17/L

Kezdjük onnan, ha valaki alkoholt iszik akkor másnapra garantált a feszült és kellemetlen közérzet, esetleg a forgó gyomor is. Ha valaki megint így próbálja orvosolni, akkor viszont egyre rosszabb lesz a másnap mert több pia kell hozzá, hogy ne érezze és jöhet a "róka" is. Így lehet teljesen kikészülni.

A szorongás oldó gyógyszerek, mint pl a Xanax.

Ennek csak egy hibája van. Első nap jól ellazít és jót alszol is tőle, akár a legkisebb adagjától. Viszont másnap már hiányozni fog, különben még feszültebb leszel.

talán legjobb ilyenkor kimenni a természetbe és bele feledkezni a gyönyörű erdő-mező szépségeibe. Pl kimész a természetbe bringával tekerni egy kellemeset. Ha jól megdolgoztatod magad, az szinte felér egy szeretkezéssel. Mondjuk azzal azért nem, de boldogság érzet tölt el a sport hatására felszabaduló endorfin, a boldogság hormon. Ez a legtermészetesebb megoldás.

Egyébként egy hosszabb laza séta is teljesen ki tud kapcsolni. persze első sorban a lelki problémára a tényleges megoldást kell megkeresni. nem is az a fontos, hogy azonnal megtaláld. Ha lazán kirándulsz egyet, közben könnyebben találhatsz rá a valódi probléma legjobb megoldására.

Nem tudom de ha én rossz kedvű vagyok akkor fogok benyomom a zenét és üvöltetem

vagy csak addig sprintelek amig annyira ki nem fáradok hogy teljesen megfeledkezzem a problémáról