Mit tegyek hogy lelkileg erősebb, magabiztosabb legyek?

A fő problémám, hogy ha valaki beszól, én egyből zavarba jövök, és rosszul érzem magam azért amit mondott. Vagy ha például mást megdícsérnek, hogy 'milyen jó a hajad!', nekem rosszul esik, hogy én nem szoktam ilyen dícséreteket kapni.(Na jó, a barátomtól igen.) Tulajdonképpen ő az egyetlen aki még 'tartja bennem a lelket', néha úgy érzem megöl ez a társadalom, az osztály, a suli. Alig van barátom, és sokan szinte 'észre sem vesznek', komolyan, mintha ott sem lennék. Hiába próbálok csatlakozni hozzájuk, kapok egy két szót, ha figyelnek rám, amúgy meg semmi, és nekem ebből már nagyon elegem van! Érzékeny vagyok, úgyhogy bármilyen gyenge jellegű beszólás is legyen, én már rosszul érzem magam, rossz kedvem lesz és sírni volna kedvem. Mit tegyek hogy lelkileg erősebb, magabiztosabb legyek? Nem szeretem így magam, se a világot, szeretnék boldog lenni a barátaimmal (ha lennének normálisak, még az örömömnek sem tudnak örülni egyesek), és emlékeket gyártani, és lesz*rni mit gondol a többi ember. Nehezen megy, segítsetek!!

17L

(Bocsi hogy hosszú lett)