Depresszió ellen, valaki mondd pár tippet? 15/L

"Viszont örökérvényű tanács, hogy a depresszión sokat segít a testmozgás, mert rengeteg stressztől szabadulsz meg."

Meg a prozac is.

" Prozac egy 15 évesnek??? Remélem ez csak vicc volt! Életkori sajátosság is lehet a depresszió, mivel rengeteg változáson mész keresztüt, tehát ez lehet átmeneti állapot is. Előszöris rá kellene jönnöd, hogy mitől érzed magad depressziósnak! Az már fél siker, mert tudod, hol a hiba, ami javításra szorul. Viszont örökérvényű tanács, hogy a depresszión sokat segít a testmozgás, mert rengeteg stressztől szabadulsz meg."

több tévedés is van ebben. a depresszió nem korfüggő, de ha általánosítani is akarnánk, a legtöbb depressziós 20-25 évesek közt van.

másrészt igaz, de egy ygedrek sosem fog magától rájönni, hol a hiba, mert nincs átfogó biológiai ismerete, sem pszichológiai, bár a dfepresszió jellemzően nem lelki probléma, az csak a következmény.

ráadásul ez sem igaz, hogy a mozgás segít és sok a stressz a depressziósban. a depressziós pont de-pressziós, tehát nem stressz van benne, hanem ingerhiány egyrészt, másrész tmeg főképp kilátástalanság. mivel az idegrendszer uganazuokkal az anyagokkal dolgozik amivel az iszomzat, a mozgás ronthat is a helyzetén. pontosan ezért kellene inkább támogatnia a szervezetet megfelelő dolgokkal, mert sokkal gyakoribb ok ez, mint a mozgás vagy a fényhiány, bár ezek is közrejátszanak.

a prozacos meg csak trollkodik, ne vedd komolyan.