Mi a leghatékonyabb módszer depresszió ellen?

szerintem nem létezik rá csodaszer, én sokszor voltam depressziós, az az állapot, amikor gyakorlatilag nincs értelme élned, nincsenek céljaid, nincs miért felkelned. erre nincs jó módszer, mivel ez nem betegség, ha akár gyógyszereket szedsz, vagy tréningezel, azzal talán tudod tünetileg kezelni, de attól még az életed sz.r marad, és előbb-utóbb rájössz újra, és újra abba az állapotba kerülsz.

ha tudsz, akkor változtatni kell az életeden, ha nem áll hatalmadban változtatni, akkor így marad.